Jij en ik
Is jouw bevalling niet gegaan zoals je had gehoopt?
Ervaar je nog veel emoties rondom je bevallingsverhaal?
Ben je niet oké met wat er is gebeurd? Weet je niet hoe je hiermee om moet gaan?
Ben je misschien bang om weer zwanger te worden door je eerdere ervaring?
Wanneer je je herkent in één van deze punten, dan ben je niet de enige. Veel vrouwen ervaren na hun bevalling onverwachte emoties en worstelen met de verwerking van hun ervaring. Het is belangrijk om hier aandacht aan te besteden, zodat je er niet alleen mee rond blijft lopen.
Met mijn 1-op-1 coaching help ik je hiermee. Je bent niet alleen, want wij doen dit samen. Jij en ik.
Ik ben Evelien Hoekstra, ervaringsdeskundige en bevallingsverwerking- en kraamtijdspecialist in Velp, Arnhem en omgeving. Ik help vrouwen met een negatieve bevallingservaring om hiermee om te gaan en het een plek te geven. In mijn 1-op-1 coachingstraject gaan we samen op zoek naar de kern van jouw belevingswereld. We pakken blokkades en heftige emoties aan, zodat je hier beter en rustiger mee om kunt gaan. Je krijgt waardevolle inzichten die je helpen om je emoties te reguleren en je grenzen te bewaken.
Mijn coachingstraject is er voor vrouwen, die:
- Een nare bevallingservaring hebben gehad;
- Zich niet bewust zijn van een nare bevallingservaring, maar die nog veel emotie ervaren rondom hun bevallingsverhaal;
- Moeite hebben om hun bevallingservaring te verwerken;
- Last hebben van angst-, paniek- of andere negatieve klachten na de bevalling;
- Door hun bevallingservaring niet zwanger durven te worden van een volgend kind;
- Het gevoel hebben dat ze hun bevallingsverhaal niet kwijt kunnen bij familie of vrienden.
Ik bied een veilige en vertrouwelijke omgeving waar je je verhaal kwijt kunt en waar je met al je vragen terecht kunt. Niets is te veel en er is geen oordeel. Met persoonlijke aandacht en praktische handvatten begeleid ik je naar een fijnere jij voor jou en je kind. Samen krijgen we inzicht in jouw bevallingservaring en gaan we aan de slag deze op de best mogelijke manier te verwerken.
Wat kun je verwachten van mijn 1-op-1 coaching?
-
We gaan in gesprek over jouw bevallingsverhaal;
-
We ontdekken samen wat er precies speelt en waar je last van hebt;
-
We identificeren je blokkades en heftige emoties om hier vervolgens aan te werken;
-
Je krijgt waardevolle inzichten die je helpen met je emoties om te gaan en je grenzen te bewaken;
-
Je krijgt lichte oefeningen om lichaam en geest te ontspannen;
-
We werken stap voor stap aan een fijnere toekomst voor jou en je kind.
Het doel van het traject is om er samen voor te zorgen dat je je bevallingservaring een plek kunt geven. Je ervaart hierdoor meer rust en zelfvertrouwen en bent beter in staat om met de emoties rondom je bevalling om te gaan. De waardevolle handvatten die je zijn gegeven zorgen ervoor dat je om kunt gaan met moeilijke situaties en weer vooruit durft te kijken. Ook ben je beter voorbereid op een eventuele volgende zwangerschap.
Ik help je graag om je bevallingservaring te verwerken en met meer rust en zelfvertrouwen verder te gaan.
Eef & Mama
Vrijblijvend kennismaken
Ben je nieuwsgierig of mijn 1-op-1 coaching iets voor jou is? Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismaking. In dit gesprek bespreken we jouw hulpvraag, bekijken we of mijn traject je kan helpen en of er een klik tussen ons is.
Vrijblijvend kennismaken
Ben je nieuwsgierig of mijn 1-op-1 coaching iets voor jou is? Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismaking. In dit gesprek bespreken we jouw hulpvraag, bekijken we of mijn traject je kan helpen en of er een klik tussen ons is.
Zijn we beiden overtuigd na onze kennismaking, dan volgt het intakegesprek.
Het aantal opvolgende gesprekken is afhankelijk van jouw doel, wensen en behoeften. Het 1-op-1 coaching traject is dus geheel op jou afgestemd.
De gesprekken vanaf de intake kosten 75,- per uur en kunnen bij jou thuis plaatsvinden of in mijn mooie ruimte in Velp, Gelderland. Voor huisbezoeken reken ik een reiskostenvergoeding.
Ik vond het ontzetten fijn dat we aan het eind van de zwangerschap elkaar konden leren kennen en alvast flink aan de slag konden waardoor mijn angst voor de bevalling en de tijd erna langzaam naar de achtergrond verdween en ik besefte dat ik zelf de sleutel bent en niemand anders.
Ontzettend bedankt voor de waardevolle inzichten waardoor mijn bevalling en de tijd erna fijner en mooier is geweest dan ik van te voren had durven dromen.
Het praten helpt voor mij erg goed heb ik gemerkt. Evelien maakte samen met mij mijn gedachten meer zichtbaar en dit werkte erg verhelderend. Ze stelde enorm goede doortastende vragen waardoor ik in de diepere laag in mijzelf kwam en hier mee aan de slag ging. Ook het idee dat de Evelien “altijd” beschikbaar was als het even moeilijk was of niet ging steunde mij enorm. Ik vond het ook fijn dat het voor mijn gevoel een zakelijke overeenkomst was. Bij mijn man, familie en vrienden speelt er altijd toch meer gevoel etc. bij en bij Evelien had ik dit totaal niet waardoor er geen drempel was.