Bij Eef & Mama krijg je zorg die je verdient in de intense en bijzondere periode als nieuwe mama.
Jij en ik
Met elkaar
Over Eef
contact
Een bevalling en de periode erna kunnen ontzettend ingrijpend zijn. Met Eef & Mama sta ik voor je klaar om je te ondersteunen tijdens deze intense en bijzondere fase in je leven. Of je nu worstelt met de verwerking van je bevalling of behoefte hebt aan steun in je nieuwe rol als moeder, Eef & Mama biedt de begeleiding die je nodig hebt.
Ik ben Evelien Hoekstra, mama van Jet en oprichter van coachingspraktijk Eef & Mama. Mijn eigen ervaring met een pittige bevalling en de uitdagingen daarna hebben me ertoe gebracht om zwangere vrouwen en moeders te helpen bij de verwerking van hun bevalling en de ontwikkeling in het moederschap. Bij Eef & Mama creëer ik een veilige en vertrouwde omgeving waar je je verhaal kunt delen, emoties kunt uiten, en inzichten krijgt om zelf aan de slag te gaan onder mijn begeleiding.
Lees meer over mijn verhaal en het ontstaan van Eef & Mama hier.
Jij en ik
Is jouw bevalling niet gegaan zoals je had gehoopt? Voel je nog veel emoties rondom je bevallingsverhaal?
In mijn 1-op-1 coachingstraject help ik je om deze ervaringen een plek te geven en met meer rust en zelfvertrouwen verder te gaan. Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw belevingswereld en werken we aan blokkades en heftige emoties.
- Individuele aandacht en ondersteuning.
- Deel je verhaal zonder oordeel.
- Inzichten en oefeningen om beter om te gaan met je emoties en grenzen te bewaken.
Met elkaar
Ben je net bevallen en wil je graag je verhaal kwijt bij gelijkgestemden? Mijn groepsbijeenkomsten bieden een laagdrempelige en ondersteunende omgeving waar pas bevallen vrouwen hun ervaringen kunnen delen, oefeningen doen, en elkaar steun bieden.
- Deel je ervaringen met andere kersverse moeders.
- Ontvang tips en adviezen van mede mama’s en mij als ervaringsdeskundige.
- Een plek zonder oordeel waar je je kwetsbaar kunt en mag opstellen.
Contact
Bij Eef & Mama sta je er niet alleen voor.
Neem contact met me op voor meer informatie of om een vrijblijvende kennismaking in te plannen.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Eef & Mama werkt o.a. samen met:
